Сегодня специалистом центра была проведена лекция «Выражение гнева».
Гнев — это чувство сильной неудовлетворенности чем-либо. Часто чувство гнева воспринимается негативно, но это нормальное чувство, которое свойственно каждому человеку и которое необходимо проживать.
Зависимость оказывает заметное влияние на восприятие человеком окружающей действительности, делая его эмоциональным. Зависимые часто поддаются вспышкам гнева, отдавая себя во власть негативных эмоций.
В ходе лекции были рассмотрены привычные зависимому деструктивные способы выражения гнева, их особенности, положительные и отрицательные черты, а также способы конструктивного выражения гнева.
Зависимым необходимо учиться выражать свой гнев конструктивно, направляя свою энергию на устранение причины, вызывающую неудовлетворённость. Для этого нужно производить тщательный самоанализ и быть предельно искренним. В первую очередь — перед самим собой!
